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Estilo de Vida

Estilo de Vida

Atualização #Projeto Força Foco Fitness – Abril/2016 e justificativa sobre nossa ausência

abril 20, 2016

Gente, falta de tempo é uma coisa engraçada, né? Faz você colocar em perspectiva algumas coisas. Dentre elas, as coisas que antes você fazia e nunca deu valor. Esse blog surgiu como uma forma de oferecer informação de qualidade para quem quer iniciar ou seguir um estilo de vida saudável, principalmente para quem não tem muito tempo disponível. Acabou que, com essas indas e vindas da vida, as nossas prioridades mudaram um pouco e o blog foi colocado na fila de espera.

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Aeróbico, Alimentação, Estilo de Vida, Musculação, Treino

Dicas para alcançar seus resultados nos treinos

janeiro 18, 2016

Acho que todo mundo entra na academia com o intuito de melhorar algo. Seja seu estilo de vida, seja a auto-estima.. até mesmo como forma de superação pessoal. No entanto, nem todo mundo vê resultados e desiste logo de cara. Já foi dito aqui inúmeras vezes: resultados de treinos e alimentação não caem do céu, muito menos surgem da noite pro dia. Então, aqui vão algumas dicas para quem está iniciando ou então se vê estagnado nos resultados: Continue Reading…

Estilo de Vida

2016: ano novo, nova Ana!

janeiro 4, 2016

Esse post vem um pouco atrasado, já que o ano já se iniciou há 4 dias, mas antes tarde do que nunca, né? Estávamos viajando muito, o que fez com que ficasse um tanto quanto complicado fazer esse post, mas foi bom — tive mais tempo para refletir a respeito de vários aspectos do ano que se passou.

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Alimentação, Estilo de Vida, Treino

My Gene Diet – Perca peso baseado no seu DNA!

dezembro 16, 2015

Sempre fomos um pouco críticos quanto a dietas da moda. Primeiramente, perder peso não pode ser algo rápido e fácil, porque, bem, já aprendemos que tudo que vem fácil, vai fácil, inclusive todo o processo de perda de peso. Emagrecer, perder peso, diminuir percentual de gordura, ganhar músculos, tudo isso é um processo relativamente demorado e bem gradual. Então, quando eu ouvi falar sobre essa dieta baseada em DNA, eu torci o nariz.

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Estilo

Adidas cria tênis feito 100% com plásticos retirados do oceano!

dezembro 10, 2015

Quem não ama tênis, não é mesmo? Eu sou A-PAI-XO-NADA! E se deixar, eu fico o dia inteirinho pesquisando e olhando tênis online, hahaha. Esses dias, portanto, me deparei com um tênis lindíssimo, tanto fisicamente quanto conceitualmente. Esse tênis é o modelo novo que a marca Adidas lançou, há mais tempo, em pareceria com a ONG Parley for the Oceans, uma ONG que sincroniza a economia atual com o ecossistema da natureza. Continue Reading…

Estilo de Vida

Atualização #Projeto Força Foco Fitness – Novembro/2015

novembro 27, 2015

Muita gente pediu que eu atualizasse o Projeto. Admito que andamos um pouco relapsos quanto a esses posts, mas é que com a correria, ficou difícil acompanhar direitinhos nossos resultados. Já que pra mim é um POUCO mais fácil acompanhar (porque apesar de não ter muito tempo livre mais, ainda tenho mais que o JP haha). Não tenho fotos mais atuais de como estou, mas prometo que irei tirá-las em breve. De preferência antes das festividades que estão chegando aí, hahaha.

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Estilo de Vida

Carta aberta às minhas leitoras (e leitores!), e às “blogueiras fitness”

novembro 11, 2015

Apesar do meu tempo corrido ultimamente, resolvi que seria importantíssimo escrever essa “carta” às minhas leitoras como forma de me posicionar frente às barbaridades que tenho visto por aí quando se diz respeito a “estilo de vida saudável” e “saúde”. A gota d’água, pra mim, e creio que para muitas outras pessoas, foi a polêmica dessa semana envolvendo uma das maiores fitness bloggers e formadoras de opiniões (e ela é mesmo!). Não vem ao caso qual foi a polêmica, muito menos o que ela disse, mas tive que escrever isso a toda(o)s vocês!

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Estilo de Vida

9 Atividades “Mindful” para Manter a Forma

outubro 23, 2015

Bom dia! Desculpem a nossa ausência por aqui — nossas vidas deram mais um reviravolta inesperado e estamos readaptando às novas rotinas. Não se preocupem, não vamos abandonar o blog de forma alguma. Só precisamos de um tempo para nos reorganizar. Dito isso, essa semana uma pessoa com uns ideais bem bacanas entrou em contato conosco a respeito de contribuir para o blog. Compramos a ideia dele, e hoje está o primeiro post do Gil Santanna! Vocês irão entender como o Gil encaixa nos ideais do blog logo logo. Seja bem-vindo, Gil! 

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Imecap Redutor de Medidas: Resenha

outubro 14, 2015

Bom dia! Hoje eu venho trazer uma atualização e as minhas opiniões gerais sobre o Imecap Redutor de Medidas, sobre o qual falei mais AQUI. Lá no outro post eu expliquei mais o que são redutores de medidas no geral, o que há na composição do produto, etc. Hoje vou falar mais sobre o produto em si, o que eu achei sobre os efeitos, etc. Continue Reading…